1分钟冥想放松

主演:内详

备注:HD

导演:内详  

类型:

语言:0

更新时间:2023-07-18 21:48

简介

wake正念冥想放松练习系列之1分钟冥想课堂。{已完结} 嫉妒最容易蒙蔽我们的双眼,嫉妒让我们忘却自己内心最深处的同情,也让我们扭曲内心最真实的想法。但是,如果我们更深入的认识嫉妒,它可能还会变成激励我们前进的力量。习练周期:每天坚持习练,或一周保持最少3到4次。适用人群:所有人群。注意事项:①尽量不在冥想前进食,因为这会影响你集中精神状态。②选择清静、安全、没有污染和打扰的环境下练习,易于进入冥想状态。③选择一个固定的时间——清晨和傍晚比较理想。
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