类型:健康养生地区:年份:0详情
主演:听文哲趣说营养
导演:内详
简介:睡眠是生命的刚需,人类不能没有睡眠,睡眠是让大脑皮质及身体处于休息修复状态。 睡眠的主要功能是让大脑休息和帮助我们记忆,睡眠能帮助我们节约能量。 睡眠紊乱会给我们带来很多问题,如抑郁、易怒、警觉性下降、工作表现不佳等等,久而久之,身体垮掉是一定的,所以,关注睡眠健康,刻不容缓!
内详
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